Mehr Lebensqualität durch Krafttraining, egal ob für Senioren, Frauen, Männer, Jugendliche oder Kinder.

Krafttraining war lange Zeit nur etwas für junge Männer, die leistungsorientiertes Bodybuilding betreiben wollten. Natürlich hilft Krafttraining dabei besser auszusehen. Zusätzlich bietet Krafttraining zahlreiche positive Wirkungen, die es zu einem wertvollen Training für unterschiedlichste Zielsetzungen und für alle Altersklassen macht.

Krafttraining baut Reserven auf, hilft Schmerzen zu vermeiden, Fett zu reduzieren, Rücken und Wirbelsäule zu stabilisieren, beugt Osteoporose vor, steigert das Selbstwertgefühl, ermöglicht Ihnen Ihre Lieblingssportart lange auszuführen und hilft das Leben lange aktiv zu genießen und noch vieles mehr.

Mit steigendem Lebensalter kommt es, hormonell bedingt, zu einer allmählichen Abnahme der Muskelsubstanz. Diesem Effekt gilt es entgegen zu wirken!