Kampfsport-/Sandsacktraining/Selbstverteidigung

DSC_0045 DSC_0067
DSC_0071

Für jeden der Kampfsportorientiert trainieren möchte, egal ob Frau oder Mann, kann bei mir Grundkenntnisse, Grundfähigkeiten und Techniken erlernen, wie mit Händen, Knien, Füßen etc. gearbeitet werden kann.

Zugleich absolvieren Sie ein spitzen Ausdauertraining!

Oder Sie wollen einmal bis zur totalen muskulären oder konditionellen Erschöpfung Ihren Stress oder Frust ablassen, am Sandsack oder an der Pratze (Schlagpolster), kein Problem.

Einfach mal 120% aus sich heraus kommen.

Selbstverteidigung: Wie kann/muss ich reagieren, wenn ich angegriffen werde.

Ich zeige Ihnen wie es geht!
thumb_IMG-20160514-WA0006_1024